Желто-оранжевый пигмент, трансформирующийся в витамин А. Защищает мозговые клетки, предотвращает утрату когнитивной функции, способствует развитию памяти.
"Симптомы дефицита витаминов различны, как и их последствия. Подтвердить предположение об их нехватке можно только с помощью анализа крови. Современные методы диагностики позволяют определить, каких именно микронутриентов не хватает организму", — пояснил Тимур Серазев, директор по маркетингу и стратегическому развитию, председатель правления фармацевтической компании "АКВИОН".
Копирование материалов разрешено только с письменного разрешения Администрации.
Кроме того, витамин С помогает правильно усваивать железо из других продуктов, таких как бобовые культуры. Железо, в свою очередь, необходимо организму для улучшения когнитивных функций, внимания и памяти.
Как бороться с дефицитом витаминов и микроэлементов и в каких случаях не обойтись без биологически активных добавок
Если вы правильно питаетесь сегодня, ваше тело отблагодарит вас завтра».
Специалисты подчеркивают важность правильного питания для получения витаминов и минералов.
Когда нужно начинать пить витамины для памяти взрослым?
В этом случае на помощь должны прийти витамины. Среди большого их количества можно выделить основные, обеспечивающие эффективную работу мозга. К ним относятся:
С давних времен широко используются растительные адаптогены (женьшень, лимонник, родиола), которые помогают повысить физическую и витамины для мозга умственную активность.
Благотворный эффект заметен в отношении так называемой рабочей памяти, благодаря которой человек удерживает в уме небольшие объемы информации, необходимой для обдумывания и анализа в короткий промежуток времени.
Во всем остальном средство достаточно безвредно – допустим прием во время беременности и кормления грудью (с разрешения врача), побочных эффектов и последствий передозировки не выявлено.
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Корень, лежащий в основе слова «витамины», означает жизнь. Действительно, от того, какие органические вещества мы усваиваем с продуктами питания, зависит способность организма правильно и продуктивно работать.